Конечная
цель упражнений это выработка специфического звериного чутья, или по-другому,
чутья на опасность. Выполняя данные упражнения необходимо сосредотачиваться: в
первую очередь на слухе и на тактильных ощущениях приходящих к вам из
окружающего пространства. Никакой мистики в том, что человек может «видеть» без
зрения нет. В каждом человеке заложен компенсаторный механизм. Суть, которого
заключаются, в том, что если один из каналов восприятия человека, временно или
постоянно, оказывается заблокированным, то оставшиеся каналы восприятия
развиваются лучше, чем у обычных людей.
Начинать
занятия я рекомендую со знакомой всем с детства игры в «жмурки», с единственным
отличием, что глаза завязаны у всех участников. После «жмурок» можно переходить
к следующим упражнениям:
1.
«Чувственная сфера».
Утреннее
упражнение, с которого следует начинать свой день. Постепенно расширяя свою сферу
восприятия, сосредоточится на ощущении: от земли и предметов, с которыми
соприкасается тело; собственной одежды; потоках воздуха; солнечных лучах.
2.
«Идти на голос».
Начальное
упражнение по развитию органов чувств, заменяющих зрение. Исполнитель передвигается
по лесу с завязанными глазами, идя на голос партнёра, всё время уходящего на
расстояние не менее чем 50
метров.
3.
«Держать дистанцию».
С
завязанными глазами при передвижениях партнёра вперёд и назад, а затем в любую
сторону сохранять первоначальную дистанцию. На первых порах упражнение следует
выполнять медленно.
4.
«Показать человека».
С
завязанными глазами на ограниченной площадке показать местонахождение человека.
По мере развития навыка площадь поиска увеличивается.
5.
«Почувствовать, что делает».
Определение
положения тела партнёра и его действий с завязанными глазами, держа его за
руку. Благодаря ощущениям, приходящим к вам через руку партнёра, вы должны
определить, в какой он находится позе, и как он её меняет, а так же безошибочно
отыскать на застывшем партнёре дугообразным движением названный инструктором
или самим партнёром участок тела.
6.
«Пройти ловушку».
С
завязанными глазами постараться пройти сквозь переплетение веток и бечёвок, к
которым крепятся колокольчики.
7.
«Вспомнить всё».
Упражнение
является вспомогательным ко всем остальным и может помочь вам, когда например,
неожиданно гаснет свет, и вы ориентируетесь в пространстве по памяти.
Перед
сном или тренировкой в подробностях вспомнить тот или иной урок, попытаться в
точности воспроизвести в памяти тот или иной участок леса, после чего проверить
на месте, насколько зрительный образ соответствует действительности.
Это
основные упражнения, достаточные для выработки общего чутья опасности. Более
тонкие моменты (чуствительность рук, резонанс звука и т.д.) опишу позже...
