В клубе "Защита” каждый сам
является для себя тренером. Подбирает для себя оружие, технику, режимы
работы… Определяет для себя скорость упражнений, жесткость воздействий…
(Я лишь
"массовик-затейник” этого развлечения.)
При желании можно
использовать обучающую литературу и видео по боевым искусствам
(имеется большая электронная
библиотека по этой теме).
По желанию индивидуальные
платные занятия с инструкторами (возможность дополнительного заработка для
специалистов по рукопашному бою и реклама их секций и техник).
Но лучшим учителем всегда
будет - ПРАКТИКА:
проработка различных
ситуаций обороны в максимально сложных для себя условиях. Если начинает
стабильно получаться, то условия самостоятельно усложняются.
Правильность выполняемых
действий показывает учитель – БОЛЬ.
Если защита от реального
нападения выполнена правильно, то боли нет или она терпима. Если больно,
то
надо исправлять технику.
То же самое при отработке
воздействия на противника.
Если при работе на маленькой скорости партнер
корчится от боли, то техника правильна, если же не реагирует, то ее надо
исправлять.
В этих видах упражнений
одновременно тренируется уровень болевого порога.
Следует помнить о различиях
понятий – травма и боль. Необходимо беречь партнеров по занятиям.
